Cara Mencegah Infeksi Saluran Pernafasan Akut

Setelah mengetahui akan informasi seputar Bahaya Infeksi Saluran Pernafasan Akut , Sekarang kami akan memberikan informasi seputar ISPA lagi tepatnya mengenai Cara Mencegah Infeksi Saluran Pernafasan Akut.

Seperti apa cara pencegah infeksi pernafasan akut tersebut ? Anda bisa simak selengkapnya dalam artikel ini.

Seputar Infeksi Saluran Pernafasan Akut (ISPA)

Sebelum mengetahui akan tips / cara mencegah infeksi saluran pernafasan akut , terlebih dahulu akan kami berikan infomasi seputar infeksi saluran pernafasan akut itu sendiri.

infeksi pernafasanDalam beberapa artikel sebelumnya sudah dijelaskan bahwa infeksi saluran pernafasan akut ini merupakan sebuah kondisi dimana sistem saluran pernafasan mengalami infeksi

Infeksi tersebut dapat disebabkan oleh mikroorganisme jahat seperti kuman , bakteri hingga virus sekalipun.

Pada umumnya , jika seseorang terkena infeksi saluran pernafasan akut akan merasakan ciri ciri / gejala yang khas .

Adapun untuk beberapa ciri ciri dari infeksi saluran pernafasan akut tersebut anda bisa simak selengkapnya dengan klik disii => Ciri Ciri Infeksi Saluran Pernafasan Akut

yang harus anda ketahui dari infeksi saluran pernafasan akut ini ternyata penyakit ini bisa dicegah .

Cara pencegahan infeksi saluran pernafasan akut nya sendiri cenderung sangat mudah dan bisa kita terapkan dikehidupan kita sehari hari .

Lantas apa saja tips / cara mencegah infeksi saluran pernafasan akut tersebut ?

Inidia Daftar Tips / Cara Mengenai Cara Mencegah Infeksi Saluran Pernafasan Akut Yang Bisa Anda Lakukan .

Cara Mencegah Infeksi Saluran Pernafasan Akut

Seperti pepatah yang pernah mengatakan bahwa mencegah lebih baik daripada mengobati , pepatah ini sangatlah tepat dan pas .

Dalam kasus ISPA , pencegahan lebih mudah ketimbang pengobatan , akan tetapi dalam pengaplikasian nya pencegahn lebih sulit karena tingkat kemalasan diri kita sendiri.

Lantas apa saja daftar cara mencegah infeksi saluran pernafasan akut tersebut ?

1 . SELALU MENCUCI TANGAN
cuci tangan ~ Cara Mencegah Infeksi Saluran Pernafasan Akut

Cuci tangan

Untuk tips / cara mencegah infeksi saluran pernafasan akut yang pertama adalah bisa dengan cuci tangan , simple bukan ?

Walaupun agak terlihat simple akan tetapi dalam penerapannya sangatlah sulit , lalu kenapa kita harus selalu mencuci tangan ?

Perlu anda ketahui saja , tangan kita biasanya menyentuh apa saja yang bisa kita pegang , dan benda terrsebut bisa saja terkandung bakteri ataupun virus yang bisa menempel pada tangan .

Bakteri atau virus tersebut bisa saja masuk dan menginfeksi saluran pernafasan melalui hidung yang anda pegang .

2 . HINDARI ROKOK DAN ASAP ROKOK
HindarI Rokok ~ Cara Mencegah Infeksi Saluran Pernafasan Akut

Cara Mencegah Infeksi Saluran Pernafasan Akut

Untuk cara mencegah infeksi saluran pernafasan akut selanjutnya yakni dengan menghindari rokok dan asap rokok .

Dalam hal ini , jika anda seorang pecandu rokok (perokok aktif) ada baiknya anda berhenti merokok , ini semua bertujuan agar kondisi paru paru anda tetap sehat .

Dalam beberapa kasus , paru paru pecandu rokok biasanya akan menimbulkan masalah seperti mengalami flek , asama , dan infeksi .

Jika anda bukan perokok (perokok fasif) ada baiknya anda menghindari diri anda dari lingkungan yang banyak mengandung asap rokok .

3 . KONSUMSI MAKANAN YANG BEGIZI
Makanan Bergizi ~  Cara Mencegah Infeksi Saluran Pernafasan Akut

Makanan Bergizi

usaha pencegahan infeksi saluran pernafasan , anda juga bisa mencegahnya dengan rutin mengonsumsi makanan yang bergizi .

Adapun untuk beberapa makanan yang bergizi tersebut contohnya seperti makanan yanga mengandung karbohidrat, vitamin, lemak, dan protein serta mineral tubuh.

4 . ATAU JAUHKAN DIRI DISAAT ORANG LAIN BERSIN

Seperti yang sudah kita ketahui bersama bahwa infeksi saluran pernafasan ini disebabkan oleh mikroorganimse jahat yang menginfeksi saluran pernafasan.

Jika terdapat sanak saudara , teman , kerabat ataupun pacar yang sedang mempunyai masalah dengan ISPA dan dia mengalami bersin .

Ada baiknya anda terlebih dahulu menghindar , karena infeksi saluran pernafasan ini bisa menular dan penularannya sendiri salah satunya lewat udara seperti besin ini .

5 . KELOLA STRESS
Stres ~ Cara Mencegah Infeksi Saluran Pernafasan Akut

Kelola Stres

Salah satu kunci utama dari sehat adalah bahagia , maka dari itu ada baiknya kita lebih pintar pintar dalam mengelola stres kita .

Dan kita juga harus tau , dengan ,mengalami stress ini sama saja membiarkan daya tahan tubuh kita menjadi melemah .

Disaat daya tahan tubuh melemah , mikroorganisme seperti bakteri , jamur sampai virus bisa lebih mudah masuk , ini bisa saja terjadi pada semua kasus infeksi termasuk infeksi saluran pernafasan.

6 . MENERAPKAN POLA HIDUP SEHAT

Selain mengelola stres dan beberapa cara pencegahan ispa diatas , yang paling penting anda harus selalu menerapkan pola hidup sehat .

Pola hidup sehat tersebut anda bisa dapatkan dari rutin berolahraga , menghindari pantangan penyakit , pola makan teratur , istirahat teratur dll .

Sumber : halosehat.com


Nah itu tadi merupak sedikit tips cara mencegah infeksi saluran pernafasan akut , semoga artikel yang sanga singkat ini bisa bermanfaat terutama bagi orang banyak.

Terimakasih atas knunjungan nya dan jangan lupa untuk berkunjung kembali ..

Di postkan oleh : http://infeksipernapasan.azkaherbal.com/cara-mencegah-infeksi-saluran-pernafasan-akut/

Cara Mencegah Infeksi Saluran Pernafasan Akut

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *